Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schneide die reifen Bananen in etwa 0,5 cm dicke Scheiben und lege die Hälfte auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- Erhitze die Erdnussbutter in der Mikrowelle für 30 bis 45 Sekunden, bis sie gut streichfähig ist.
- Setze eine zweite Bananenscheibe auf jede mit Erdnussbutter bestrichene Scheibe, um ein Sandwich zu formen.
- Lege das Blech mit den Bananen-Sandwiches in das Gefrierfach und lasse sie für etwa eine Stunde einfrieren.
- Fülle eine mikrowellengeeignete Schüssel mit Schokoladenstückchen und erhitze sie in Intervallen von 30 Sekunden, bis die Schokolade geschmolzen ist.
- Nimm die gefrorenen Bananen-Sandwiches aus dem Gefrierfach und tauche jeden Bissen in die geschmolzene Schokolade.
- Lege das Blech zurück ins Gefrierfach und lasse die Bisse für mindestens eine weitere Stunde gefrieren.
- Nachdem die Bananenbisse vollständig gefroren sind, kannst du sie in einen Gefrierbeutel umfüllen.
Nutrition
Notes
Ideal für wählerische Esser, einfach zuzubereiten und perfekt für einen schnellen Energieschub.
