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Arepas mit Käse

Arepas mit Käse: Knusprige Genussmomente

Arepas mit Käse sind köstliche, knusprige Maiskuchen mit geschmolzenem Käse, ideal für jeden Snack.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 8 Arepas
Course: Snacks
Cuisine: Lateinamerikanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Masarepa Verwenden Sie Marke P.A.N.
  • 1 Teelöffel Meersalz oder koscheres Salz
  • 2 Esslöffel Butter Vegetarisches Öl für milchfreie Variante.
  • 1.5 Tassen Warmes Wasser Fügen Sie mehr hinzu, falls der Teig zu trocken ist.
Für die Füllung
  • 1 Tasse Cotija-Käse Kann durch Feta ersetzt werden.
  • 1 Tasse Mozzarella-Käse Alternativen: Cheddar oder Monterey Jack.
Für das Braten
  • 2 Esslöffel Öl oder Butter Neutrales Öl wie Raps- oder Olivenöl verwenden.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Küchentuch

Method
 

Zubereitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel masarepa, Salz, zerbröselten Cotija-Käse, Butter und warmes Wasser vermengen. Mischen Sie gründlich, bis sie gut kombiniert sind. Der Teig sollte nach etwa 5 Minuten Kneten eine glatte, nicht klebrige Konsistenz erreichen. Decken Sie die Schüssel mit einem Tuch ab und lassen Sie den Teig 10 Minuten ruhen.
  2. Formen Sie den Teig in 8 gleich große Portionen, rollen Sie jede Portion zu einer Kugel und drücken Sie sie flach, sodass ein Kreis mit einem Durchmesser von etwa 12,5 cm entsteht.
  3. Fügen Sie eine großzügige Menge geriebenen Mozzarella in die Mitte der Arepa und legen Sie eine zweite flache Teigscheibe darauf. Drücken Sie die Ränder gut zusammen.
  4. Erhitzen Sie Öl oder Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze. Braten Sie die gefüllten Arepas für etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  5. Nehmen Sie die Arepas aus der Pfanne und legen Sie sie auf ein Küchentuch, um überschüssiges Fett zu entfernen. Servieren Sie die Arepas sofort.

Nutrition

Serving: 1ArepaCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 2gVitamin A: 300IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Verwenden Sie Masarepa und nicht Masa Harina für die richtige Textur. Halten Sie Ihre Hände feucht beim Formen des Teigs.

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