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Bananensplit-Bisse

Bananensplit-Bisse für den perfekten Sommertreat

Bananensplit-Bisse sind der perfekte sommerliche Snack mit frischem Obst und Schokolade.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 6 Bisse
Course: Desserts
Cuisine: International
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Früchte
  • 3 Stück Bananen mittelgroß und reif
  • 200 g Ananas entkernt, frisch oder aus der Dose
  • 250 g Erdbeeren reif
Für die Schokolade
  • 200 g Schmelzschokolade halbsüß oder dunkel
Für den Knuspereffekt
  • 100 g gehackte Erdnüsse oder Walnüsse
Für die Spieße
  • 6 Stück Eisstiele

Equipment

  • Mikrowelle
  • Backblech
  • Parker
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Halbiere jede Erdbeere und schneide gleich große Stücke von Banane und Ananas.
  2. Stecke die vorbereiteten Obststücke auf die Eisstiele.
  3. Lege die fertig zusammengestellten Spieße auf ein gefettetes Blech und friere sie für etwa 10 Minuten ein.
  4. Richte eine Arbeitsfläche mit einem mit Backpapier oder Wachspapier ausgelegten Blech her.
  5. Gib die gehackten Erdnüsse auf einen kleinen Teller.
  6. Schmelze die Schokolade in der Mikrowelle bei 30 Sekunden Intervallen, bis sie vollständig glatt ist.
  7. Nehme die kalten Obstspieße aus dem Gefrierfach und tauche jeden Spieß in die geschmolzene Schokolade.
  8. Lege die schokoladigen Bananensplit-Bisse auf das vorbereitete Blech und lasse sie kurz abkühlen.

Nutrition

Serving: 1BisseCalories: 120kcalCarbohydrates: 24gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin C: 20mgCalcium: 2mgIron: 2mg

Notes

Verwende möglichst frische Früchte für den besten Geschmack. Variiere mit verschiedenen Nüssen oder Toppings.

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