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BBQ Hähnchen Mac und Käse

BBQ Hähnchen Mac und Käse für echte Genießer

Köstliches BBQ Hähnchen Mac und Käse kombiniert rauchigen Geschmack und cremigen Käse. Ideal für schnelle, herzhafte Mahlzeiten mit viel Protein.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: American
Calories: 650

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilets ohne Haut alternativ Rotisserie-Hähnchen verwenden
  • 100 ml BBQ-Sauce nach Geschmack auswählen
Für die Pasta
  • 200 g Macaroni (Ellbogen) oder andere kurze Pastasorten verwenden
Für die Käsesauce
  • 200 g Cheddar-Käse kann durch Gouda oder Pepper Jack ersetzt werden
  • 150 g Mozzarella-Käse
  • 250 ml Milch
  • 50 g Butter
  • 30 g Mehl
Für den Geschmack
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Große Pfanne
  • großer Topf
  • mittlerer Topf
  • Siebe

Method
 

Zubereitung
  1. Die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die Hähnchen für 6-7 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Danach die Hähnchenbrust mit zwei Gabeln in zarte Stücke shredden.
  2. Während das Hähnchen brät, einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und großzügig salzen. Die Macaroni nach Packungsanweisung al dente kochen, was in der Regel etwa 8-10 Minuten dauert. Sobald die Pasta gar ist, durch ein Sieb abgießen und beiseite stellen.
  3. In einem mittelgroßen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Sobald sie geschmolzen ist, das Mehl einrühren und 1-2 Minuten kochen lassen, um eine Mehlschwitze herzustellen. Dann langsam die Milch unter ständigem Rühren hinzufügen, gefolgt von Knoblauchpulver und Zwiebelpulver. Die Sauce unter Rühren 3-4 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt.
  4. Jetzt den Cheddar- und Mozzarella-Käse in die dicke Sauce geben und gut umrühren, bis der Käse vollständig geschmolzen und die Sauce glänzend und cremig ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Die gekochte Pasta und das zerkleinerte Hähnchen direkt in die Käsesauce geben. BBQ-Sauce hinzufügen und alles gut vermengen.
  6. Die BBQ Hähnchen Mac und Käse heiß servieren. Nach Wunsch mit zusätzlicher BBQ-Sauce oder frischen Kräutern garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 650kcalCarbohydrates: 60gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 20IUCalcium: 30mgIron: 15mg

Notes

Für extra Schärfe: Gehackte Jalapeños oder scharfe Soße hinzufügen. Reste in einem luftdichten Behälter aufbewahren, halten bis zu 3 Tage frisch.

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