Go Back
–+ servings
BBQ Hähnchen Süßkartoffel Pfanne

BBQ Hähnchen Süßkartoffel Pfanne in 30 Minuten

Ein schnelles, köstliches BBQ Hähnchen Süßkartoffel Gericht, das in nur 30 Minuten zubereitet ist.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Pfanne
  • 2 Stück Süßkartoffeln Gleichmäßig schneiden für ein einheitliches Garen.
  • 2 Tassen Gekochtes Hähnchen Reste oder Rotisserie-Hähnchen sind praktisch.
  • 1 Tasse BBQ-Sauce Wähle eine Sauce, die dir schmeckt.
  • 1 Stück Rote Zwiebel Kann durch gelbe Zwiebel ersetzt werden.
  • 1 Tasse Mais Frischer, dosierter oder gefrorener Mais.
  • 1 Tasse Cheddar-Käse Kann durch eine milchfreie Alternative ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt werden.
  • nach Geschmack Salz und schwarzer Pfeffer Wichtig für die Würze.
  • 1 Teelöffel Rauchige Paprika Kann durch normale Paprika ersetzt werden.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Optional für zusätzliches Aroma.

Equipment

  • Große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Süßkartoffeln schälen, in Würfel schneiden und in eine erhitzte Pfanne mit Olivenöl geben. 10 Minuten braten.
  2. 1 gewürfelte rote Zwiebel und 1 Tasse Mais hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.
  3. 2 Tassen gekochtes Hähnchen und 1 Tasse BBQ-Sauce unterrühren und für 5 Minuten braten.
  4. 1 Tasse Cheddar-Käse gleichmäßig darüberstreuen, abdecken und 2 Minuten schmelzen lassen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 10gVitamin A: 15000IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Ideal für geschäftige Wochentage und kann angepasst werden mit verschiedenen Gemüsen oder BBQ-Saucen nach Geschmack.

Tried this recipe?

Let us know how it was!