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Blaubeer Bananenbrot

Blaubeer Bananenbrot: Saftiges Rezept für jeden Tag

Dieses Blaubeer Bananenbrot vereint die Süße reifer Bananen mit frischen Blaubeeren – ein unwiderstehlicher Genuss für jeden Tag.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Abkühlzeit 20 minutes
Total Time 1 hour 35 minutes
Servings: 8 Scheiben
Course: Breakfast
Cuisine: American
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 100 ml Rapsöl Substitution: Kokosöl oder Avocadoöl sind geeignete Alternativen.
  • 100 g Zucker Hinweis: Die Menge kann für weniger Süße reduziert werden.
  • 50 g Brauner Zucker
  • 2 Eier
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 3 Reife Bananen Substitution: Verwendung von Apfelmus für eine leichtere Version möglich.
  • 250 g Weißmehl Substitution: Weißes Vollkornmehl oder ein glutenfreies Mehlgemisch kann genutzt werden.
  • 1 TL Backsoda
  • 1 TL Salz
  • 200 g Blaubeeren Tipp: Gefrorene Blaubeeren können ebenfalls verwendet werden, ohne sie vorher aufzutauen.
Für die Variationen
  • Veganer Ersatz Eier können durch Leinsamen- oder Chiasamen-Eier ersetzt werden.
  • Muffins Den Teig in Muffinformen füllen und bei 175°C für 18-22 Minuten backen.
  • Zusätze Walnüsse oder Pekannüsse für zusätzlichen Crunch.

Equipment

  • Backofen
  • Kastenform
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 175°C vor und bereite eine 9x5 Zoll große Kastenform vor.
  2. In einer kleinen Schüssel vermische das Mehl, das Backsoda und das Salz gut miteinander und stelle sie beiseite.
  3. In einer großen Schüssel verrühre das Rapsöl mit dem Zucker und braunen Zucker, füge die Eier und Vanilleextrakt hinzu, dann die zerdrückten Bananen.
  4. Füge die vorbereitete Mehlmischung langsam zu den feuchten Zutaten hinzu und rühre vorsichtig, bis alles gerade so vermischt ist.
  5. Wälze die Blaubeeren in einem Esslöffel Mehl und füge sie vorsichtig unter den Teig.
  6. Gieße den Teig in die vorbereitete Kastenform und backe es für etwa 60 Minuten.
  7. Lass das Brot für 20 Minuten in der Form abkühlen, dann auf ein Kuchengitter legen.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 200kcalCarbohydrates: 32gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 20mgSodium: 150mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 100IUVitamin C: 8mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Bananen gut reif zu verwenden und den Teig nicht zu lange zu rühren.

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