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Borracho Bohnen

Borracho Bohnen: Herzhaftes Rezept aus Mexiko

Borracho Bohnen sind in einer aromatischen Bierbrühe gekocht und ein wahrer Genuss aus der mexikanischen Küche.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Einweichzeit 12 hours
Total Time 13 hours 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Borracho Bohnen Zutaten
  • 1 Tasse getrocknete Pintobohnen über Nacht einweichen
  • 4 Scheiben Speck für vegetarische Variante weglassen
  • 1 Stück gelbe Zwiebel alternativ weiße oder rote Zwiebel
  • 1 Stück Jalapeño für weniger Schärfe eine Paprika verwenden
  • 3 Zehen Knoblauch frisch ist am besten
  • 2 Teelöffel Ancho-Chilipulver kann durch normales Chilipulver ersetzt werden
  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel kein direkter Ersatz, aber Koriander verleiht einen anderen Geschmack
  • 1 Teelöffel mexikanischer Oregano kann durch mediterranen Oregano ersetzt werden
  • 2 Stücke Lorbeerblätter vor dem Servieren entfernen
  • 12 Unzen dunkles Lagerbier z.B. Negro Modelo, kann durch glutenfreies Bier oder Brühe ersetzt werden
  • 2 Tassen Hühnerbrühe Gemüsebrühe ideal für vegetarische Variante
  • 1 Stück Hühnerbrühewürfel kann weggelassen werden, wenn Brühe verwendet wird
  • 1 Teelöffel koscheres Salz nach Geschmack anpassen
  • 1 Tasse Pico de Gallo frischer Topping

Equipment

  • Dutch Oven

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Spüle die getrockneten Pintobohnen gründlich ab und lege sie in eine große Schüssel. Füge ausreichend Wasser hinzu, sodass die Bohnen vollständig bedeckt sind, und gib einen Teelöffel Salz dazu. Lasse die Bohnen über Nacht einweichen.
  2. Erhitze einen großen Dutch Oven bei mittlerer bis niedriger Hitze und gib den gewürfelten Speck hinein. Brate ihn für etwa 8-10 Minuten, bis er knusprig ist.
  3. Füge die gewürfelte gelbe Zwiebel und den fein gehackten Jalapeño zum Speck hinzu. Koche die Mischung für ca. 5 Minuten.
  4. Gib die eingeweichten Bohnen, das dunkle Lagerbier, die Hühnerbrühe, die Lorbeerblätter und den Hühnerbrühewürfel hinzu. Decke den Dutch Oven ab und koche alles für 1,5 Stunden.
  5. Bereite das Pico de Gallo vor, indem du frische Tomaten, Zwiebeln, Koriander, Limettensaft, Jalapeño und Salz vermengst.
  6. Nach 90 Minuten, nimm den Deckel ab und lasse die Bohnen für weitere 30 Minuten köcheln. Schmecke sie mit Salz und Pfeffer ab, entferne die Lorbeerblätter und rühre eine Tasse des Pico de Gallo ein.
  7. Serviere die Borracho Bohnen in einer Schüssel, garniere sie mit zusätzlichem Pico de Gallo und Koriander.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 24mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 12gSugar: 2gVitamin A: 400IUVitamin C: 10mgCalcium: 80mgIron: 3.5mg

Notes

Die Bohnen sind ideal als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder alleine mit warmen Tortillas.

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