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Cajun Weißes Hühnchen Chili

Cajun Weißes Hühnchen Chili für dein Wohlfühlessen

Ein herzhafter Genuss mit Cajun Weißes Hühnchen Chili, das zartes Hühnerfleisch mit einer aufregenden Mischung aus Gewürzen kombiniert und gut für kalte Abende ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Schüsseln
Course: Soups
Cuisine: Cajun
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 Esslöffel Olivenöl Alternative: Rapsöl oder Avocadoöl
  • 1 Stück Zwiebel Verwende Schalotten für einen milderen Geschmack
  • 1 Stück Paprika (rot)
  • 1 Stück Paprika (grün)
  • 3 Zehen Knoblauch Frisch ist am besten
  • 500 Gramm Hähnchenbrustfilets ohne Haut Vorbereitete rotisserie Hähnchen für schnellere Zubereitung verwenden
Für die Würze
  • 2 Esslöffel Cajun-Gewürz Passe die Menge nach Vorliebe an
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel Omitiere für eine mildere Note
  • 1 Teelöffel Räucherpaprika Reguläre Paprika kann verwendet werden
  • 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer Omitiere für einen milderen Geschmack
Für die Flüssigkeit und die Füllung
  • 4 Tassen Hühnerbrühe Gemüsebrühe kann für eine vegetarische Option verwendet werden
  • 1 Dose Great Northern Bohnen Können durch Cannellini-Bohnen oder Navy-Bohnen ersetzt werden
  • 1/2 Tasse Eingelegte grüne Chilis Eingelegte Jalapeños können eine scharfe Alternative sein
  • 1 Tasse Gefrorener Mais Frischer oder konservierter Mais kann ebenfalls verwendet werden
Für die Cremigkeit und das Garnieren
  • 1/4 Tasse Schlagsahne/Sauerrahm Griechischer Joghurt kann eine gesündere Alternative sein
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Pfeffer
  • 1/4 Tasse Frischer Koriander (zum Garnieren) Kann durch Petersilie ersetzt werden
  • 1 Tasse Geriebener Cheddar-Käse (zum Garnieren) Jede Art von geriebenem Käse oder vegane Optionen können verwendet werden
  • 1/4 Tasse Sauerrahm/griechischer Joghurt (zum Garnieren) Weglassen für eine milchfreie Version
  • 2 Stücke Limettenschnitze (zum Garnieren) Kann durch Zitrone ersetzt werden

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelte Zwiebel sowie die gehackten Paprika hinzu und brate sie für etwa 5 bis 7 Minuten an, bis sie weich und leicht gebräunt sind. Rühre gelegentlich um, um ein Anbrennen zu verhindern. Nach dieser Zeit gib den gehackten Knoblauch dazu und brate alles für eine weitere Minute, bis der Knoblauch duftet.
  2. Lege die gewürfelten Hähnchenbrustfilets in den Topf und streue großzügig Cajun-Gewürz, Kreuzkümmel, geräucherte Paprika und Cayennepfeffer darüber. Brate das Huhn für ungefähr 5 bis 7 Minuten, bis es nicht mehr rosa ist.
  3. Gieße 4 Tassen Hühnerbrühe in den Topf und benutze einen Löffel, um die angebratenen Stücke am Topfboden abzukratzen. Füge die Great Northern Bohnen und die eingelegten grünen Chilis hinzu und vermische alles gründlich.
  4. Reduziere die Hitze, decke den Topf ab und lasse das Chili 30 Minuten bis zu 1 Stunde sanft köcheln.
  5. Füge 1 Tasse gefrorenen Mais in den Topf und rühre gut um. Lasse alles für weitere 5 Minuten erhitzen, bis der Mais durchgewärmt ist.
  6. Falls gewünscht, kannst du nun 1/4 Tasse schwere Sahne oder Sauerrahm einrühren, um dem Chili eine besonders cremige Textur zu verleihen.
  7. Schmecke das Chili mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab, um die Aromen zu intensivieren. Serviere das Chili in Schüsseln, garniere es nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Dieses Cajun Weißes Hühnchen Chili wird dich mit seiner Vielfalt und Cremigkeit verzaubern!

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