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Chili gefüllte Suppe

Chili gefüllte Suppe für Gemütliche Abende

Diese Chili gefüllte Suppe bietet eine perfekte Kombination aus Aromen und Cremigkeit, ideal für wärmende Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Tassen
Course: Soups
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 2 Stück Poblano-Paprika geröstet
  • 1 kleine Gelbe Zwiebel gewürfelt
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
  • 2 Esslöffel Butter
  • 2 Esslöffel weißes Mehl
  • 3 Tassen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 1 Tasse Sahne kann durch Vollmilch ersetzt werden
  • 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse
  • 1 Tasse geriebener Monterey Jack Käse
  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel getrockneter Oregano
  • 1 Teelöffel Chilipulver
  • Salz nach Geschmack
  • frischer Koriander zum Garnieren

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • großer Topf
  • Kochlöffel
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf die Grillfunktion vor. Legen Sie die Poblano-Paprika auf ein Backblech und rösten Sie sie für 10-15 Minuten, bis die Haut vollständig schwarz und blisterig ist. Nehmen Sie sie heraus und legen Sie sie für 10 Minuten in eine abgedeckte Schüssel oder einen verschlossenen Beutel, damit sie dampfen. Anschließend die Haut abziehen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
  2. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel hinzu und sautieren Sie sie für 4-5 Minuten, bis sie weich und glasig ist. Dann den gehackten Knoblauch dazugeben und weitere 1 Minute anbraten.
  3. Streuen Sie das Mehl über die Zwiebeln und rühren Sie kontinuierlich für 1-2 Minuten, um einen Roux zu bilden. Langsam die Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe) unter ständigem Rühren hinzufügen, bis die Mischung glatt und klumpenfrei ist.
  4. Rühren Sie die gehackten, gerösteten Paprika, Kreuzkümmel, Oregano, Chilipulver und Salz in die Brühe ein. Lassen Sie die Mischung 10-15 Minuten köcheln.
  5. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und geben Sie die Sahne in die Suppe. Rühren Sie dann langsam den geriebenen Cheddar- und Monterey Jack-Käse ein.
  6. Kostproben und gegebenenfalls zusätzlich würzen. Für ein noch reichhaltigeres Erlebnis können Sie die Suppe in hitzebeständige Schalen füllen, mit etwas extra Käse bestreuen und unter dem Grill backen.
  7. Vor dem Servieren mit frisch gehacktem Koriander garnieren. Servieren Sie die Chili gefüllte Suppe heiß.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 1000IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Diese Suppe lässt sich gut einfrieren und hält sich im Kühlschrank bis zu 4 Tage.

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