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cremige rote Paprika Alfredo Pasta

Cremige rote Paprika Alfredo Pasta für jeden Anlass

Eine einfache und köstliche cremige rote Paprika Alfredo Pasta, ideal für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Einweichzeit 8 hours
Total Time 8 hours 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Glutenfrei, Vegan
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 Stück Rote Paprika geröstet oder roh
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 Tasse Rohe Cashews oder Macadamia-Nüsse Sonnenblumenkerne als Alternative bei Nussallergien
  • 1/4 Tasse Nährhefe oder Parmesan-Käse
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver Schalotten oder geröstete Zwiebeln sind ebenfalls geeignet
  • 1/2 Teelöffel Gemahlener Kurkuma sparsam verwenden
  • 1/4 Teelöffel Gemahlene Muskatnuss optional
  • 10 Unzen Pasta oder Spaghettikürbis passt gut zu verschiedenen Nudeln oder Gemüse

Equipment

  • Hochgeschwindigkeitsmixer
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Lege die Cashews oder Macadamia-Nüsse in eine Schüssel und bedecke sie mit Wasser. Lass sie für 6-8 Stunden einweichen.
  2. Gib die eingeweichten Nüsse, die rote Paprika, das Wasser, die Nährhefe, das Zwiebelpulver, den Kurkuma und das Salz in einen Hochgeschwindigkeitsmixer. Mixe alles auf hoher Stufe, bis die Mischung glatt und cremig ist.
  3. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Koche die Pasta oder den Spaghettikürbis gemäß der Packungsanweisung, bis sie al dente ist.
  4. Erhitze die fertige Sauce in einem großen Topf bei mittlerer Hitze, bis sie gut durchgewärmt ist, etwa 5 Minuten.
  5. Gieße die gekochte Pasta ab und füge sie direkt zur Sauce hinzu. Mische alles gut.
  6. Richte die Pasta auf Tellern an und würze sie nach Belieben mit Salz und Pfeffer. Serviere mit knusprigem Knoblauchbrot oder Blattgemüse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 1500IUVitamin C: 120mgCalcium: 60mgIron: 2mg

Notes

Die Nüsse sollten rechtzeitig eingeweicht werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

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