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Cremige toskanische Ravioli-Suppe

Cremige toskanische Ravioli-Suppe für Herzenswärme

Diese cremige toskanische Ravioli-Suppe vereint reichhaltige Aromen und ist ein perfektes Komfortgericht für die ganze Familie.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 Esslöffel Olivenöl Auch Avocadoöl ist eine gute Wahl.
  • 400 g Italienische Wurst Für leichtere Varianten nutzen Sie Putenhack oder eine vegetarische Wurst.
  • 1 Zwiebel Gelbe oder weiße Zwiebeln eignen sich am besten.
  • 2 Knoblauchzehen Frischer Knoblauch ist ideal.
  • 1 Teelöffel Italienische Gewürzmischung Substitution: Oregano, Basilikum und Thymian mischen.
  • 1 Teelöffel Paprika Optional.
  • Rote Pfefferflocken Nach Geschmack anpassen.
  • 1 Liter Hühnerbrühe Kann durch Gemüsebrühe ersetzt werden.
  • 200 ml Schlagsahne Alternativ: Vollfette Kokosmilch.
Für die Ravioli
  • 250 g Ravioli (Käse) Gefrorene Ravioli sind verwendbar.
  • 100 g Getrocknete Tomaten Frische, gewürfelte Tomaten sind ebenfalls eine gute Wahl.
Für das Gemüse
  • 150 g Spinat Alternativen sind Grünkohl oder Mangold.
Zum Garnieren
  • 50 g Parmesan Milchfreie Käsealternative für Veganer.
  • Salz Nach Geschmack anpassen.
  • Pfeffer Nach Geschmack anpassen.

Equipment

  • Dutch Oven

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie in einem großen Dutch Oven oder Suppentopf bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Warten Sie, bis das Öl schimmert, was in etwa 1–2 Minuten der Fall sein sollte.
  2. Fügen Sie 400 g italienische Wurst hinzu und zerkleinern Sie sie mit einem Kochlöffel. Braten Sie die Wurst für 5–7 Minuten, bis sie schön gebräunt ist.
  3. Fügen Sie 1 gewürfelte Zwiebel hinzu und braten Sie sie 2–3 Minuten lang, bis sie weich und durchsichtig ist. Dann 2 zerdrückte Knoblauchzehen unterrühren und eine weitere Minute kochen.
  4. Geben Sie 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung, 1 Teelöffel Paprika und nach Belieben rote Pfefferflocken hinzu. Rühren Sie die Gewürze für etwa 1 Minute unter.
  5. Gießen Sie 1 Liter Hühnerbrühe in den Topf und bringen Sie alles zum Sanften Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie 200 ml Schlagsahne hinzu. Lassen Sie die Mischung für 5–7 Minuten offen köcheln.
  6. Fügen Sie 250 g Käse-Ravioli und 100 g gehackte getrocknete Tomaten hinzu. Lassen Sie die Suppe 5–6 Minuten köcheln, bis die Ravioli durchgegart sind.
  7. Stellen Sie die Hitze ab und rühren Sie 150 g frischen Spinat unter, bis er verwelkt ist. Fügen Sie 50 g geriebenen Parmesan hinzu und würzen Sie nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
  8. Servieren Sie die Suppe heiß in tiefen Tellern und garnieren Sie nach Belieben mit frischem Basilikum oder Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 60mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 250mgIron: 2.5mg

Notes

Diese Suppe lässt sich gut vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Ideal für hektische Wochentage.

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