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Cremiges Rindfleisch und Muscheln

Cremiges Rindfleisch und Muscheln für die Familie

Cremiges Rindfleisch und Muscheln ist ein herzhaftes, schnelles Gericht, das die Familie begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 300 g mittlere Muscheln Kann durch Cavatappi oder Ellbogenmacaroni ersetzt werden.
Für das Rindfleisch
  • 1-2 Esslöffel Olivenöl Zum Anbraten und Hinzufügen von Reichhaltigkeit.
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Puten-, Hühner-, Schweinefleisch oder Wurst ersetzt werden.
  • 1 Süße Zwiebel Klein würfeln für gleichmäßiges Garen.
  • 2 Zehn Knoblauch Frisch gehackt ist für die besten Ergebnisse vorzuziehen.
Für die Sauce
  • 2 Teelöffel Italienische Gewürzmischung
  • 1 Teelöffel getrocknete Petersilie
  • 1 Teelöffel Oregano
  • 1 Teelöffel Räucherpaprika
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden.
  • 500 ml Rinderbrühe Kann durch Gemüsebrühe für eine vegetarische Variante ersetzt werden.
  • 400 ml Marinara-Sauce Sowohl hausgemachte als auch gekaufte Varianten sind akzeptabel.
Für die Cremigkeit
  • 200 ml Schlagsahne Kann durch Halb-und-Halb oder verdampfte Milch ersetzt werden.
  • 150 g Sauerrahm Griechischer Joghurt oder Frischkäse können verwendet werden.
  • Koscheres Salz Nach Geschmack.
  • schwarzer Pfeffer Nach Geschmack.
  • 100 g Cheddar-Käse Monterey Jack oder Mozzarella eignen sich gut.
Zusätzliche Variationen
  • Gemüse Fügt eurer Mischung etwas zusätzliches Gemüse hinzu für mehr Nährstoffe und Geschmack.

Equipment

  • großer Topf
  • Große Pfanne
  • Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Bringt einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und fügt die mittleren Muscheln hinzu. Kocht sie nach Packungsanweisung, jedoch nur bis kurz vor al dente, etwa 8–10 Minuten. Nachdem sie gekocht sind, gießt die Nudeln ab und lasst sie im Sieb ruhen, während ihr die restlichen Zutaten zubereitet.
  2. Erhitzt in einer großen Pfanne 1-2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze. Gebt das Rinderhackfleisch hinzu und bratet es unter ständigem Rühren für 3-5 Minuten an, bis es schön braun ist.
  3. Fügt die fein gewürfelte süße Zwiebel in die Pfanne mit dem Rinderhackfleisch hinzu und sautiert sie für ungefähr 2 Minuten, bis sie weich und durchsichtig ist. Dann fügt den frisch gehackten Knoblauch hinzu und kocht alles für weitere 1-2 Minuten, bis der Knoblauch duftet.
  4. Streut das Allzweckmehl gleichmäßig über die Zwiebel- und Rinderhackfleisch-Mischung. Rührt das Mehl kräftig ein, bis es leicht gebräunt ist – das dauert etwa 1 Minute.
  5. Gießt nun die Rinderbrühe langsam ein und whisket, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind. Füge die Marinara-Sauce, italienische Gewürzmischung, getrocknete Petersilie, Oregano und Räucherpaprika hinzu. Lasst alles bei mittlerer Hitze für etwa 6-8 Minuten köcheln, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
  6. Incorporiert die vorgekochten Muscheln und das angebratene Rinderhackfleisch in die köchelnde Sauce. Rührt, bis alles gut vermischt ist und die Nudeln die Sauce aufnehmen.
  7. Reduziert die Hitze auf niedrig und fügt die Schlagsahne hinzu. Rührt die Mischung sanft, bis die Sauce cremig und gut verbunden ist.
  8. Fügt nun den Sauerrahm hinzu und faltet den Cheddar-Käse langsam in die Sauce, bis er vollständig geschmolzen und die Mischung cremig und glatt ist.
  9. Serviert das cremige Rindfleisch und Muscheln sofort heiß. Garnieren könnt ihr es mit frischer Petersilie für einen ansprechenden Look.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 40gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Tipps zur Lagerung: Das Gericht sollte nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen gelassen werden. Im Kühlschrank hält es sich bis zu 3 Tage. Im Gefrierer bis zu 2 Monate.

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