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Cremiges Rindfleisch und Muscheln

Cremiges Rindfleisch und Muscheln für schnelle Abende

Ein schnelles, köstliches Rezept für cremiges Rindfleisch und Muscheln, perfekt für hektische Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Muscheln
  • 8 Unzen mittlere Muschelnudeln Achten Sie darauf, sie nur al dente zu kochen.
Für das Rindfleisch
  • 1 Pfunde Rinderhack Für eine fettärmere Option auch Puten- oder Hähnchenhack verwenden.
  • 1 Esslöffel Olivenöl Kann durch neutrales Öl ersetzt werden.
  • 1 kleine süße Zwiebel, gewürfelt Zwiebeln können durch Schalotten ersetzt werden.
  • 5 Stück Knoblauchzehen, gehackt Kann durch Knoblauchpulver ersetzt werden.
Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl Glutenfreies Mehl kann als Alternativ verwendet werden.
  • 1 Tasse Rinderbrühe Gemüsebrühe eignet sich gut für eine vegetarische Variante.
  • 1 15 Unzen Dose Marinara-Sauce Alternativ kann auch selbstgemachte Sauce verwendet werden.
  • 3/4 Tasse Schlagsahne Für eine leichtere Variante auch leichte Sahne verwenden.
  • 1/4 Tasse saure Sahne Kann durch Frischkäse oder griechischen Joghurt ersetzt werden.
Gewürze
  • 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung Kann durch frische Kräuter ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel getrocknete Petersilie Optional, falls nicht verfügbar.
  • 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano Kann für mehr Intensität erhöht werden.
  • 1/2 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver Kann durch normales Paprikapulver ersetzt werden.
  • Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Nach Geschmack.
Für das Topping
  • 1 1/2 Tassen Cheddar-Käse, frisch gerieben Andere Käsesorten können ebenfalls verwendet werden.

Equipment

  • großer Topf
  • Große Pfanne
  • Holzlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen und fügen Sie die Muschelnudeln hinzu. Kochen Sie diese gemäß der Verpackungsanweisung für etwa 7-9 Minuten, bis sie al dente sind.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze das Olivenöl. Geben Sie das Rinderhackfleisch hinein und braten Sie es für 3-5 Minuten an, bis es gleichmäßig gebräunt ist.
  3. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel zum angebratenen Rindfleisch hinzu und sautieren Sie alles für etwa 2 Minuten, bis die Zwiebel weich und glasig ist.
  4. Geben Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn für weitere 1-2 Minuten, bis er aromatisch ist.
  5. Streuen Sie das Allzweckmehl über die Mischung aus Rindfleisch und Zwiebeln und rühren Sie gut um. Gießen Sie nach und nach die Rinderbrühe hinein und rühren Sie kräftig, um Klumpen zu vermeiden.
  6. Fügen Sie dann die Marinara-Sauce sowie die italienischen Gewürze hinzu und reduzieren Sie die Hitze auf niedrig. Lassen Sie die Sauce für 6-8 Minuten köcheln.
  7. In die dicke Sauce geben Sie nun die gekochten Muscheln und das angebratene Rindfleisch. Fügen Sie die Schlagsahne hinzu und erhitzen Sie alles bei niedriger Hitze für 1-2 Minuten.
  8. Rühren Sie die saure Sahne sowie den frisch geriebenen Cheddar-Käse in die Mischung, bis der Käse geschmolzen ist. Passen Sie die Würze an.
  9. Servieren Sie das Gericht sofort in warmen Schalen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Seien Sie bereit, in nur 30 Minuten ein schmackhaftes, familienfreundliches Gericht zu zaubern.

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