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Erdbeer-Erdbeben-Kuchen

Erdbeer-Erdbeben-Kuchen: Der Genuss des Sommers

Ein einfaches und köstliches Rezept für Erdbeer-Erdbeben-Kuchen, perfekt für den Sommer.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 8 Scheiben
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 500 g Schweinefilet Kann durch Hähnchenfilet ersetzt werden.
Für die Sauce
  • 200 ml Schlagsahne Kann durch vollfette Kokosnussmilch ersetzt werden.
  • 2 EL Frische Kräuter (z.B. Rosmarin, Thymian) Gedörrte Kräuter sind ebenfalls geeignet.
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch gehackt ist ideal.
Für die Würze
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer Verwende geräuchertes Salz für zusätzliches Aroma.
Für das Braten
  • 2 EL Olivenöl oder Butter Alternativ kann Pflanzenöl verwendet werden.

Equipment

  • Backofen
  • Rührschüssel
  • Küchenform
  • Pfanne
  • Mikrowelle

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide das Schweinefilet in dicke Medaillons von etwa 2,5 cm und würze sie großzügig mit Salz und Pfeffer.
  2. Erhitze 2 EL Olivenöl oder Butter in einer großen Pfanne und brate die Medaillons für 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  3. Füge 2 fein gehackte Knoblauchzehen hinzu und koche für 1 Minute. Gieße 200 ml Schlagsahne in die Pfanne und lasse die Sauce eindicken.
  4. Füge 2 EL frisch gehackte Kräuter hinzu und lasse die Mischung 2-3 Minuten köcheln.
  5. Lege die gebratenen Medaillons zurück in die Pfanne und lasse alles 5-7 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
  6. Nimm die Pfanne vom Herd und serviere die Medaillons mit der Sauce darüber.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 450kcalCarbohydrates: 8gProtein: 30gFat: 35gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Dieses Rezept bietet dir ein köstliches, hausgemachtes Erlebnis, ideal für gemütliche Abende zu Hause.

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