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Erdbeer-Grüner-Tee

Erdbeer-Grüner-Tee: Erfrischende Sommer-Limonade

Erdbeer-Grüner-Tee ist eine köstliche, erfrischende Limonade perfekt für den Sommer.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Vegan
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Erdbeersirup
  • 300 g Frische Erdbeeren Gefrorene Erdbeeren können auch verwendet werden.
  • 100 g Zucker oder Honig Je nach Geschmack anpassen.
  • 240 ml Wasser (für Sirup) Menge kann variieren.
Für die Limonade
  • 4 Tassen Grüner Tee Kann durch Kräuter- oder weißen Tee ersetzt werden.
  • 60 ml Frischer Zitronensaft Limettensaft kann ebenfalls verwendet werden.
  • 480 ml Kaltes Wasser Sprudelndes Wasser für mehr Spritzigkeit verwenden.

Equipment

  • Topf
  • Krug
  • feines Sieb

Method
 

Zubereitung
  1. In einem Topf die geputzten Erdbeeren, Zucker oder Honig und 1 Tasse Wasser vermengen. Bei mittlerer Hitze 8 bis 10 Minuten köcheln lassen.
  2. Die weich gekochten Erdbeeren leicht zerdrücken und durch ein feines Sieb gießen, um einen glatten Erdbeersirup zu erhalten.
  3. Bereitet 4 Tassen grünen Tee zu, indem ihr die Teebeutel für etwa 3-5 Minuten in heißem Wasser ziehen lasst.
  4. In einem großen Krug den abgekühlten grünen Tee, den frischen Zitronensaft und den abgekühlten Erdbeersirup vermengen. 2 Tassen kaltes Wasser hinzufügen.
  5. Den Krug mit der Limonade mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 120kcalCarbohydrates: 30gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 25gVitamin C: 50mgCalcium: 20mg

Notes

Die Limonade sollte über Eiswürfeln serviert werden und kann mit Zitronenscheiben oder Minzblättern garniert werden.

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