Go Back
–+ servings
Erdnussbutter Griechischer Joghurt Bissen

Erdnussbutter Griechischer Joghurt Bissen für jeden Anlass

Ein erfrischender Snack aus Erdnussbutter, Griechischem Joghurt und Schokolade, perfekt für jeden Anlass.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 minutes
Gefrierzeit 3 hours
Total Time 3 hours 15 minutes
Servings: 12 Bissen
Course: Snacks
Cuisine: Gesund
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Mischung
  • 1 Becher Griechischer Joghurt oder pflanzlicher Joghurt
  • 0.5 Becher Erdnussbutter oder andere Nussbutter
  • 2 EL Honig oder gewünschter Süßstoff
  • 1 TL Vanilleextrakt reinen Extrakt verwenden
  • 0.5 Tasse Schokoladenstückchen dunkle Schokolade oder zuckerfreie Variante

Equipment

  • Muffinblech oder Silikonformen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel kombinierst du griechischen Joghurt, Erdnussbutter, Honig und Vanilleextrakt. Rühre die Mischung kräftig, bis sie glatt und cremig ist.
  2. Falls gewünscht, falte vorsichtig die Schokoladenstückchen in die Mischung ein.
  3. Lege das Muffinblech mit Förmchen aus und fülle jede Vertiefung mit der Joghurtmischung.
  4. Tappe das Muffinblech vorsichtig auf die Arbeitsfläche, um Luftblasen zu entfernen.
  5. Setze das Muffinblech in den Gefrierschrank und lasse die Bissen 2–3 Stunden fest werden.
  6. Nimm die Bissen aus den Förmchen und lege sie in einen luftdichten Behälter.

Nutrition

Serving: 1BissCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 65mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 4gCalcium: 40mgIron: 0.5mg

Notes

Die Bissen können nach Belieben angepasst werden, indem verschiedene Nussbutter oder Süßungsmittel verwendet werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!