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Rigatoni-Salat

Erfrischender Rigatoni-Salat mit Feta und Cranberries

Ein köstlicher Rigatoni-Salat mit Feta und Cranberries, perfekt für Sommertage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 32 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Mediterranean
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Salat
  • 250 g Rigatoni-Nudeln Substitution: Penne oder Farfalle funktionieren ebenfalls gut.
  • 150 g Feta-Käse Substitution: Ziegenkäse für einen anderen Geschmack.
  • 100 g getrocknete Cranberries Substitution: Rosinen oder getrocknete Kirschen können ebenfalls verwendet werden.
  • 1 rote Zwiebel Substitution: Schalotten sind milder.
  • 50 g frische Petersilie Substitution: Basilikum oder Koriander bieten ebenfalls interessante Aromen.
Für das Zitronendressing
  • 100 ml Olivenöl
  • 50 ml Zitronensaft
  • 1 TL Honig Menge nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 Salz
  • 1 schwarzer Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • Sieblöffel
  • Mixschüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasser zum Kochen bringen. Bringen Sie in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen.
  2. Rigatoni kochen. Fügen Sie die Rigatoni-Nudeln ins kochende Wasser und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, meist 10-12 Minuten, bis sie al dente sind.
  3. Nudeln abtropfen und abkühlen. Gießen Sie die gekochten Rigatoni durch ein Sieb ab und spülen Sie sie unter kaltem Wasser ab.
  4. Zutaten in einer Schüssel vermengen. Geben Sie die abgekühlten Rigatoni in eine große Mixschüssel und fügen Sie die zerkrümelte Feta, die getrockneten Cranberries und die fein gehackte rote Zwiebel hinzu.
  5. Frische Petersilie hinzufügen. Ergänzen Sie den Salat mit der gehackten frischen Petersilie und mischen Sie alles vorsichtig.
  6. Vinaigrette zubereiten. In einer separaten Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, den Honig, den Dijon-Senf sowie Salz und schwarzen Pfeffer miteinander verquirlen.
  7. Dressing über den Salat gießen. Gießen Sie das vorbereitete Zitronendressing über den Rigatoni-Salat und vermengen Sie alles vorsichtig.
  8. Abschmecken und Servieren. Probieren Sie den Salat und passen Sie bei Bedarf die Gewürze an.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 10mgSodium: 450mgPotassium: 250mgFiber: 4gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Kühlen Sie den Salat für besten Geschmack, indem Sie ihn etwa 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, bevor Sie ihn servieren.

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