Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die ungekochte Orzo-Pasta hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente, etwa 8–10 Minuten. Gieße die Orzo in ein Sieb ab und lasse kaltes Wasser darüberlaufen.
- In demselben Topf bringe frisches Wasser zum Kochen und füge das restliche Salz hinzu. Gib die Spargelstangen für 2-3 Minuten hinein, bis sie leuchtend grün und zart sind. Plunze die Spargel sofort in eine Schüssel mit Eiswasser.
- Während der Spargel abkühlt, mische in einer separaten Schüssel den frisch gepressten Zitronensaft, 2 Esslöffel natives Olivenöl, den gehackten Knoblauch, das verbleibende Salz und den gemahlenen schwarzen Pfeffer.
- In einer großen Schüssel vermenge die abgekühlte Orzo, den blanchierten Spargel, den Rucola und den zerbröselten Feta. Gieße das vorbereitete Dressing über die Zutaten und tossiere alles sanft.
- Serviere den Zitronen-Orzo-Salat sofort oder stelle ihn für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
Nutrition
Notes
Der Salat kann auch mit verschiedenen Gemüsesorten oder Proteinen angepasst werden.
