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Shrimp Croquettes - Garnelenkroketten

Garnelenkroketten für ein Fest der Aromen

Köstliche Garnelenkroketten, die frische Garnelen und Kräuter kombinieren, ideal als Snack oder Vorspeise.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Kroketten
Course: Appetizers
Cuisine: Portugiesisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Garnelen frisch oder aufgetaut
  • 300 g Kartoffeln gekocht und püriert
  • 3 Zehen Knoblauch frisch und fein gehackt
  • 50 g frische Kräuter (z.B. Petersilie, Koriander) nach Geschmack
Für die Panade
  • 100 g Semmelbrösel oder Panko für extra Knusprigkeit
  • 1 Stück Ei oder Flachsei für eine vegane Version

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenpapier
  • Schöpflöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Garnelenkroketten
  1. Koche die Kartoffeln in leicht gesalzenem Wasser für etwa 20 Minuten, bis sie weich sind. Lass sie anschließend abkühlen, bevor du sie pürierst.
  2. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und füge etwas Öl hinzu. Sauté die Garnelen zusammen mit dem fein gehackten Knoblauch für etwa 3-4 Minuten.
  3. In einer großen Schüssel vermengst du die pürierten Kartoffeln, die gehackten Garnelen und frische Kräuter. Vermische alles gut.
  4. Nimm eine kleine Portion der Mischung und forme sie mit den Händen zu Kroketten oder kleinen Bällchen.
  5. Fülle einen tiefen Teller mit Semmelbröseln und wende jede Kroketten darin, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  6. Erhitze in einer tiefen Pfanne ausreichend Öl und fritte die Kroketten in kleinen Portionen für etwa 4-5 Minuten pro Seite.
  7. Lasse die Garnelenkroketten auf Küchenpapier abtropfen und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1KroketteCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 8gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 120mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Die Kroketten können im Voraus zubereitet und bis zu zwei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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