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Geröstete Knoblauchpasta

Geröstete Knoblauchpasta mit Spinat und Tomaten

Ein einfaches und köstliches Rezept für geröstete Knoblauchpasta mit frischen Tomaten und Spinat – perfekt für Knoblauchliebhaber!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 400 g Spaghetti
  • 300 g Cherry-Tomaten
  • 150 g Babyspinatblätter
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Salz
  • 50 g Parmesan-Käse (optional) für vegane Option Nährhefe verwenden
  • 2 Stück Knoblauch zwei Köpfe

Equipment

  • Ofen
  • Pfanne
  • Topf
  • Alufolie
  • Schüssel

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor. Schneide die Spitzen der beiden Knoblauchköpfe ab und lege sie auf Rechtecke aus Aluminiumfolie. Träufle etwas Olivenöl darüber und bestreue sie mit Meersalz. Wickele die Folie um die Knoblauchköpfe und roste sie 40 Minuten lang im Ofen, bis sie weich und goldbraun sind.
  2. Lass den gerösteten Knoblauch nach dem Backen etwas abkühlen, bevor du die Zehen mit einer Gabel pürierst. Halbiere die Kirschtomaten für zusätzlichen Saft und Geschmack. Spüle die Babyspinatblätter gründlich ab.
  3. Bringe in einem großen Topf reichlich Wasser mit Salz zum Kochen. Füge die Spaghetti hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente.
  4. Erhitze in einer separaten Pfanne etwas Olivenöl über mittlerer bis hoher Hitze. Gib die halbierten Kirschtomaten mit der Schnittfläche nach unten in die Pfanne und brate sie zwei Minuten lang an.
  5. Füge den gewaschenen Babyspinat und den Balsamico-Essig zu den angebratenen Tomaten hinzu. Decke die Pfanne ab und lasse die Mischung zwei bis drei Minuten garen.
  6. Gieße die Spaghetti ab und bewahre eine Tasse des Pastawassers auf. Gib die heißen Spaghetti zusammen mit dem pürierten gerösteten Knoblauch und den karamellisierten Tomaten und dem Spinat in eine große Schüssel.
  7. Serviere die Geröstete Knoblauchpasta heiß und garniere sie optional mit frisch geriebenem Parmesan oder Nährhefe.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 64gProtein: 13gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 5mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 1000IUVitamin C: 50mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Ein einfaches und schmackhaftes Gericht mit viel Frische, ideal für geschäftige Abende!

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