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Hähnchen Caesar Pasta Salat

Hähnchen Caesar Pasta Salat für schnelle Abende

Dieses Hähnchen Caesar Pasta Salat-Rezept ist ideal für schnelle Abende und bietet eine glutenfreie und milchfreie Option.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: International
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Pasta (rotini, penne oder fusilli) Für bessere Dressing-Haftung
Für das Hähnchen
  • 2 Stück Hähnchenbrustfilets Zartes, gegrilltes Hähnchen
Für den Salat
  • 1 Kopf Romanasalat Frisch gehackt
Für das Dressing
  • 150 g Caesar-Dressing Kann selbst gemacht oder gekauft werden
Für den Crunch
  • 100 g Croutons Erst kurz vor dem Servieren hinzufügen
Für den Geschmack
  • 50 g Parmesankäse Für milchfreie Optionen pflanzliche Käsealternativen verwenden
Zum Würzen
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • Grillpfanne
  • mittelgroße Schüssel
  • Große Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Gib die Pasta hinein und koche sie für 8 bis 10 Minuten bis al dente.
  2. Würze die Hähnchenbrustfilets großzügig mit Salz und Pfeffer und grille sie für 6 bis 7 Minuten pro Seite.
  3. Wasche den Romanasalat gründlich, schüttle überschüssiges Wasser ab und schneide die Blätter in mittelgroße Stücke.
  4. Kombiniere in einer Schüssel Mayonnaise, Zitronensaft, Knoblauch, Anchovypaste, Dijon-Senf, Worcestershire-Sauce und Parmesan für das Dressing.
  5. Mische in einer großen Schüssel die abgekühlte Pasta, gewürfeltes Hähnchen, Romanasalat und Croutons mit dem Dressing.
  6. Würze nach Geschmack, decke die Schüssel ab und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  7. Vor dem Servieren gut umrühren, mit Parmesan bestreuen und mit Zitronenspalten servieren.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 12gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 25mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Dieser Salat ist ideal für Meal Prep und bleibt frisch, wenn die Zutaten getrennt gelagert werden.

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