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Hausgemachtes Hühnchen Bulgogi

Hausgemachtes Hühnchen Bulgogi – Einfach und Lecker

Hausgemachtes Hühnchen Bulgogi ist ein einfaches und köstliches Gericht, das die traditionellen koreanischen Geschmäcker direkt auf den Tisch bringt.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Koreanisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g entbeinte, hautlose Hühnchenschenkel
  • 1/4 Tasse Sojasauce
  • 2 EL brauner Zucker
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 EL Gochujang (koreanische Chilipaste)
  • 3 zehen Knoblauch (gehackt)
  • 1 TL frischer Ingwer (gerieben)
  • 2 Stück Schnittlauch (gehackt) einige zum Garnieren zurückbehalten
  • 1 EL Reisessig
  • 1 EL Sesamsamen zum Garnieren
  • 1 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Zum Kochen
  • 2 EL Pflanzenöl zum Anbraten
  • 4 Tassen gekochter Reis als Basis für das Bulgogi
  • Salatblätter (optional) zum Wickeln

Equipment

  • Große Schüssel
  • Pfanne oder Grillplatte

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel Sojasauce, braunen Zucker, Sesamöl, Gochujang, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer, Schnittlauch, Reisessig, Sesamsamen und schwarzen Pfeffer gut verrühren. Achte darauf, dass der Zucker vollständig aufgelöst ist.
  2. Füge die entbeinten, hautlosen Hühnchenschenkel zur Marinade hinzu und sorge dafür, dass sie gleichmäßig bedeckt sind. Decke die Schüssel ab und stelle sie für mindestens 30 Minuten, idealerweise über Nacht, in den Kühlschrank.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne oder auf einer Grillplatte etwas Pflanzenöl bei mittelhoher Hitze.
  4. Lege die marinierten Hühnchenteile in einer einzigen Schicht in die heiße Pfanne. Brate das Hühnchen für 5 bis 7 Minuten, wende es gelegentlich, bis es durchgegart und leicht karamellisiert ist.
  5. Nehme das Hühnchen aus der Pfanne und lasse es für ein paar Minuten ruhen.
  6. Serviere das Bulgogi auf einem Bett aus gekochtem Reis und garniere es mit dem reservierten Schnittlauch und Sesamsamen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 150IUVitamin C: 3mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Je länger das Hühnchen mariniert, desto intensiver der Geschmack. Plane idealerweise 1-2 Stunden oder sogar über Nacht ein. Verwende verschiedene Beilagen wie Kimchi oder frischen Salat.

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