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Hühnchen Parmesan Auflauf

Hühnchen Parmesan Auflauf für die ganze Familie

Ein köstlicher Hühnchen Parmesan Auflauf, perfekt für die ganze Familie.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g gekochtes und zerrissenes Hühnchen
  • 400 g Marinara-Sauce selbstgemacht oder gekauft
  • 250 g Ricotta-Käse oder Hüttenkäse
  • 200 g Geriebener Mozzarella-Käse
  • 100 g Geriebener Parmesan-Käse
Für die Gewürze
  • 1 TL getrockneter Basilikum
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Kruste
  • 100 g Vollkorn-Semmelbrösel

Equipment

  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen vorheizen auf 190 °C (375 °F).
  2. In einer großen Schüssel Hühnchen, Marinara-Sauce, Ricotta, Basilikum, Oregano, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Die Hälfte der Hühnchenmischung in eine Auflaufform geben, dann die Hälfte des Käses fügt. Restliche Mischung und Käse oben drauf.
  4. Vollkorn-Semmelbrösel gleichmäßig über die oberste Käseschicht streuen.
  5. Im vorgeheizten Ofen 25–30 Minuten backen bis der Käse blubbert und die Kruste goldbraun ist.
  6. Nach dem Backen einige Minuten ruhen lassen, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Ideal zum Vorkochen und für Mahlzeiten an hektischen Abenden. Kann in Portionen eingefroren werden.

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