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Käse-Hühnchen-Taco-Reis

Käse-Hühnchen-Taco-Reis – Blitzschnelles Pfannengericht

Entdecke das köstliche Rezept für Käse-Hühnchen-Taco-Reis. Ein schnelles und einfaches ein-Pfannen-Gericht, das in 30 Minuten zubereitet ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Huhn
  • 500 g Hähnchenbrust In Würfel schneiden
  • 2 EL Olivenöl Für das Anbraten
  • 1 TL Salz Für die Würze
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer
  • 1 Stück Chilischote Nach Geschmack anpassbar
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Getrockneter Koriander Kann durch frischen Koriander ersetzt werden
Für die Basis
  • 3 ZEH Minced Garlic
  • 1 Dose Rotel Tomaten Nicht abtropfen
  • 200 ml Tomatensauce
  • 500 ml Hühnerbrühe Kann durch Gemüsebrühe ersetzt werden
  • 200 g Langkörniger weißer Reis Vor dem Kochen abspülen
Für den Belag
  • 200 g Colby Jack Käse Frisch gerieben
  • 100 g Sauerrahm Optional
  • 1 Bund Koriander (zum Garnieren)
  • 50 ml Buffalo Wild Wings Southwest Ranch (zum Servieren) Optional

Equipment

  • 30 cm große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Erhitze das Olivenöl in einer 30 cm großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge die gewürfelte Hähnchenbrust hinzu und würze sie mit Salz, Pfeffer, Chilischote, Kreuzkümmel und getrocknetem Koriander. Brate das Huhn für 3–4 Minuten, bis es goldbraun ist. Gib den gehackten Knoblauch in den letzten 30 Sekunden dazu.
  2. Gieße die Rotel-Tomaten, die Tomatensauce und die Hühnerbrühe in die Pfanne und kratzen die angebratenen Stücke am Boden ab. Rühre den abgespülten Reis unter und bringe die Mischung zum sanften Kochen. Reduziere die Hitze, decke die Pfanne ab und lasse alles 15–20 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze köcheln.
  3. Sobald der Reis zart ist und die meisten Flüssigkeiten aufgenommen wurden, streue den Colby Jack Käse gleichmäßig über die Oberfläche des Reisgerichts. Decke die Pfanne für 2–3 Minuten ab, damit der Käse schmelzen kann.
  4. Garnieren die Portionen mit einem Klecks Sauerrahm, frisch gehacktem Koriander und optional mit Buffalo Wild Wings Southwest Ranch. Für einen zusätzlichen Crunch kannst du ein paar Tortilla-Chips an die Seite legen und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 25mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Dieses Rezept für Käse-Hühnchen-Taco-Reis ist nicht nur köstlich, sondern auch glutenfrei!

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