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Keto Zimt Frischkäse Rolle-Ups

Keto Zimt Frischkäse Rolle-Ups für Sünde ohne Reue

Keto Zimt Frischkäse Rolle-Ups sind die perfekte süße Verführung ohne Reue, einfach und schnell zuzubereiten.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 8 Rolle-Ups
Course: Desserts
Cuisine: Keto
Calories: 180
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Zutaten für Keto Zimt Frischkäse Rolle-Ups
  • 8 Stück Low-Carb Tortillas vor dem Rollen leicht erwärmen
  • 10 oz Frischkäse (weich) vorher weich machen
  • 1/2 Tasse Swerve Puderzuckerersatz in Puderform
  • 1/2 Tasse Swerve Kristallzuckerersatz für knusprige Textur
  • 4 TL Zimt aufgeteilt
  • 6 EL geschmolzene Butter oder Kokosöl für milchfrei
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • eine Prise Meersalz nicht weglassen
  • gehackte Pekannüsse oder Walnüsse optional

Equipment

  • Schüssel
  • Handmixer
  • Pinsel
  • Air Fryer
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel Frischkäse, Puderzuckerersatz, 2 TL Zimt, Vanilleextrakt und eine Prise Meersalz kombinieren und glattrühren.
  2. 1–2 EL der Frischkäsemasse auf jede Tortilla verteilen und vorsichtig aufrollen.
  3. Zimt und Kristallzuckerersatz in einer separaten Schüssel vermischen.
  4. Erhitze die Butter und bestreiche jede Rolle gründlich, dann in die Zimt-Zucker-Mischung eintauchen.
  5. Die Rolle-Ups in der Air Fryer bei 190 °C 6–8 Minuten garen oder im Ofen bei 200 °C 10–12 Minuten backen.
  6. Warm servieren und ggf. mit gehackten Nüssen garnieren.

Nutrition

Serving: 1Rolle-UpCalories: 180kcalCarbohydrates: 4gProtein: 6gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 200mgPotassium: 80mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 400IUCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Lagere Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank oder friere sie ein.

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