Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heize den Ofen auf 190°C vor und fette eine Backform mit Antihaftspray ein.
- Schneide die Zwiebel in kleine Würfel und brate sie bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten.
- Gib das gemahlene Hühnerfleisch, die angebratenen Zwiebeln, den gehackten Knoblauch, Semmelbrösel, Eier, Sojasauce sowie Salz und Pfeffer in eine große Schüssel und mische gut.
- Übertrage die Fleischmasse in die Backform und forme sie zu einem Laib.
- Streue den restlichen Parmesan gleichmäßig auf die Oberseite des Fleischlaibs.
- Backe den Fleischlaib für 45-50 Minuten, bis die Innentemperatur 74°C erreicht hat.
- Nimm den Fleischlaib aus dem Ofen und lasse ihn für etwa 10 Minuten ruhen.
Nutrition
Notes
Für zusätzliche Variationen können Gemüse sowie verschiedene Käsesorten hinzugefügt werden.
