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Landesfranzösische Knoblauchsuppe

Landesfranzösische Knoblauchsuppe ganz einfach genießen

Die Landesfranzösische Knoblauchsuppe vereint Aromen von Knoblauch und Kräutern in einem herzhaften Gericht, ideal für kalte Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Französisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 Köpfe Knoblauch Frische Zehen empfohlen
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Esslöffel Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden
  • 6 Tassen Hühner- oder Gemüsebrühe Gemüsebrühe für vegetarisch
  • 2 Zweige frischer Thymian Frisch empfohlen
  • 2 Blätter Lorbeer
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Für die Cremigkeit
  • 4 Eigelb Optional weglassen für leichtere Suppe
  • 1/2 Tasse geriebener Parmesan Kann durch Hefeflocken für vegan ersetzt werden
Zum Servieren
  • Kruste Brot
  • Frische Petersilie optional zur Garnierung

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritte
  1. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Olivenöl und die Butter. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie weich und leicht golden ist.
  2. Gib die geschälten Knoblauchzehen in den Topf und brate sie für 2-3 Minuten an, während du regelmäßig umrührst.
  3. Gieße die Hühner- oder Gemüsebrühe zusammen mit den frischen Thymianzweigen und Lorbeerblättern in den Topf. Bring die Mischung zum Kochen und lasse sie 30 Minuten lang köcheln.
  4. Entferne die Thymianzweige und Lorbeerblätter aus der Suppe und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  5. In einer separaten Schüssel die Eigelb und den geriebenen Parmesan verquirlen. Temperiere die Eimischung mit warmer Suppe, dann alles wieder in den Topf geben und 5 Minuten köcheln.
  6. Fülle die heiße Suppe in Schalen und garniere mit frischer Petersilie. Serviere sie mit knusprigem Brot.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 300kcalCarbohydrates: 20gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Diese Suppe ist ein perfekter Herzenswärmer für kalte Tage und kann leicht vegetarisch oder vegan zubereitet werden.

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