Go Back
+ servings
Limetten Crunch

Limetten Crunch Nudelsalat für den Sommergenuss

Entdecken Sie den erfrischenden Limetten Crunch Nudelsalat, der perfekt für den Sommer ist.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 20 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Nudeln (Fusilli oder Penne) Für glutenfreie Variante glutenfreie Pasta verwenden.
Für das Gemüse
  • 1 große Karotte geraspelt
  • 1 kleine Gurke gewürfelt
  • 1 stück Paprika rot oder gelb, gewürfelt
  • 1/2 Tasse Maiskörner frisch oder aus der Dose
  • 2 Frühlingszwiebeln in Ringe geschnitten
  • 1 Handvoll Frische Korianderblätter gehackt
Für die Nüsse
  • 1/4 Tasse Mandeln oder Cashewnüsse grob gehackt
Für das Dressing
  • 1/4 Tasse Olivenöl
  • 2 Stück Limetten Saft und Schale
  • 1-2 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft nach Belieben
  • 1 Teelöffel Dijon-Senf
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer
  • eine Prise Cayennepfeffer optional

Equipment

  • großer Topf
  • Siebe
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und füge die Nudeln hinzu. Lasse die Nudeln für 8-10 Minuten kochen, bis sie al dente sind. Gieße sie in ein Sieb ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab.
  2. Bereite das Gemüse vor: Raspel die Karotte, würfle die Gurke und die Paprika und schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe. Hacke die Korianderblätter und lege alles in eine große Schüssel.
  3. Röste die Nüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze für 2-3 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  4. Vermenge in einer kleinen Schüssel den Limettensaft und die Schale mit Olivenöl, Dijon-Senf, Honig, Salz und Pfeffer. Schlage alles gut durch, bis das Dressing emulgiert.
  5. Vermenge die abgekühlten Nudeln mit dem vorbereiteten Gemüse, den gerösteten Nüssen und dem gehackten Koriander. Gieße das Dressing darüber und mische alles gut.
  6. Decke die Schüssel ab und stelle den Salat für 15-20 Minuten in den Kühlschrank.
  7. Serviere den Salat als Beilage oder leichtes Hauptgericht und garniere ihn optional mit frischen Korianderblättern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 32gProtein: 6gFat: 12gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 4gVitamin A: 200IUVitamin C: 25mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Der Salat kann im Voraus zubereitet und bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nüsse erst kurz vor dem Servieren hinzufügen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!