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Mitternachtsnudeln

Mitternachtsnudeln – Schnelles Aglio e Olio Rezept

Mitternachtsnudeln sind einfach und schnell zubereitet. Ein köstliches Aglio e Olio-Rezept, ideal für späte Hungerattacken.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Spaghetti jede Pasta funktioniert, zur Not auch glutenfrei
  • 1 TL Salz unverzichtbar beim Kochen
Für die Sauce
  • 60 ml Olivenöl extra natives Olivenöl für das beste Aroma
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1 TL Rote Paprikaflocken nach Geschmack
Für die Garnitur
  • 1 TL Getrocknete Petersilie oder frische Petersilie
  • nach Belieben g Schwarzer Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • Große Pfanne
  • Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit ausreichend Wasser zum Kochen und füge eine großzügige Menge Salz hinzu. Die Spaghetti kochen, bis sie al dente sind, etwa 8 bis 10 Minuten, abhängig von der Packungsanweisung. Sobald sie fertig sind, siebe die Nudeln ab, hebe eine Tasse des Kochwassers auf.
  2. Während die Spaghetti kochen, erhitze in einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Achte darauf, dass es nicht raucht.
  3. Füge nun den fein gehackten Knoblauch und eine Prise rote Paprikaflocken zum schimmernden Olivenöl hinzu. Sauté es für etwa 1 Minute, bis der Knoblauch goldbraun wird.
  4. Wenn der Knoblauch die perfekte Farbe erreicht hat, kommen die al dente Spaghetti in die Pfanne. Mische die Nudeln gründlich mit dem aromatischen Öl.
  5. Streue getrocknete Petersilie und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer nach Geschmack über die Nudeln in der Pfanne. Rühre alles gut um und schmecke ab.
  6. Serviere die Mitternachtsnudeln sofort, idealerweise mit frisch geriebenem Parmesan bestreut.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gSodium: 300mgPotassium: 250mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Mit hochwertigem Olivenöl und richtigem Timing beim Braten des Knoblauchs erhältst du das beste Ergebnis. Verwende saisonales Gemüse, um die Nudeln zu variieren.

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