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Scharfes brasilianisches Kokosnuss-Hühnchen

Scharfes brasilianisches Kokosnuss-Hühnchen für Feinschmecker

Ein einfaches Rezept für scharfes brasilianisches Kokosnuss-Hühnchen, das in nur 15 Minuten zubereitet wird.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Brasil
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder Kokosöl
Für die Sauce
  • 1 Zwiebel gehackt
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Teelöffel Ingwer frisch gerieben
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 0.5 Teelöffel Rote Paprikaflocken nach Geschmack
  • 400 g Dose Tomaten abgetropft
  • 400 ml Kokosmilch
Für das Garnieren
  • 1 Bund Koriander frisch
  • 2 Limettenspalten zum Servieren

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Würzen Sie die Hähnchenbruststücke großzügig mit Salz und Pfeffer.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze 2 Esslöffel Olivenöl und braten Sie die Hähnchenbrust 3-4 Minuten pro Seite an.
  3. Fügen Sie die gehackte Zwiebel hinzu und braten Sie sie 2-3 Minuten lang an, bis sie glasig wird.
  4. Geben Sie den gehackten Knoblauch und den frisch geriebenen Ingwer zur Zwiebel hinzu und braten Sie alles zusammen für etwa 1 Minute an.
  5. Streuen Sie den Kreuzkümmel und die roten Paprikaflocken in die Pfanne und rösten Sie sie für etwa 30 Sekunden.
  6. Fügen Sie die abgetropften Tomaten hinzu und kochen Sie sie 2 Minuten lang, während Sie sie leicht zerdrücken. Gießen Sie nun die Kokosmilch dazu und rühren Sie alles gut um.
  7. Legen Sie das angebratene Hähnchen zurück in die Pfanne mit der Sauce und lassen Sie alles 20-25 Minuten köcheln.
  8. Servieren Sie das Hühnchen heiß, garniert mit frischem Koriander und Limettenspalten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 90mgSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 250IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Tipps: Verwenden Sie frische Zutaten für intensivere Aromen und achten Sie auf die Kochzeit, besonders bei Hähnchenschenkeln.

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