Go Back
+ servings
Schwarzgebratene Garnelen Stroganoff

Schwarzgebratene Garnelen Stroganoff für jeden Tag

Schwarzgebratene Garnelen Stroganoff vereint cremige Texturen mit feurigen Cajun-Aromen und ist ideal für schnelle Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch, Cajun
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen geschält und entdarmt
  • 2 EL Cajun-Gewürz oder nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl
Für die Soße
  • 2 EL Butter
  • 250 g Champignons in Scheiben
  • 2 Stück Schalotten oder Zwiebeln
  • 150 ml Hühnerbrühe niedriger Natriumgehalt
  • 200 g Sauerrahm oder griechischer Joghurt
  • 1 EL Maisstärke zum Andicken
Für die Pasta
  • 300 g Fettuccini oder glutenfreie Alternative
  • 2 Stück geröstete rote Paprika für Farbe und Süße
  • 2 EL Kapern nach Geschmack

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Gib die geschälten und entdarmten Garnelen in eine mittelgroße Schüssel. Vermische sie mit Olivenöl und Cajun-Gewürz; lasse sie für etwa 15 Minuten marinieren.
  2. Bringe einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Fettuccini hinzu und koche sie für 8–10 Minuten, bis sie al dente sind.
  3. Erhitze die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die Champignons und Schalotten hinzu und brate sie für etwa 5 Minuten.
  4. Nutze die gleiche Pfanne, um die marinierten Garnelen zu braten. Koche sie für 2–3 Minuten, bis sie rosa und durchgegart sind.
  5. Gieße die Hühnerbrühe in die Pfanne und bringe sie zum Kochen. Lasse sie für 2–3 Minuten reduzieren.
  6. Vermische den Sauerrahm mit Maisstärke und gib das Gemisch zur reduzierten Brühe; koche für etwa eine Minute, bis die Soße dick ist.
  7. Füge die gebratenen Garnelen, das sautierte Gemüse, die roten Paprika und die Kapern zur Soße hinzu und rühre alles gut um.
  8. Verteile die Mischung über die gekochten Fettuccini und serviere sie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, die Garnelen nicht zu überkochen, um eine zarte Textur zu erhalten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!