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Soufflé Pfannkuchen

Soufflé Pfannkuchen: Flauschige Kunstwerke für den Frühstückstisch

Soufflé Pfannkuchen sind fluffige japanische Pfannkuchen, die perfekt für ein besonderes Frühstück sind.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Breakfast
Cuisine: Japanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 3 grosse Eier frisch
  • 150 ml Milch alternativ Mandel- oder Sojamilch
  • 1 TL Vanilleextrakt reiner Extrakt
  • 1 TL Zitronenschale optional
  • 100 g Weißes Mehl nicht durch Kuchenmehl ersetzen
  • 1 TL Backpulver für zusätzliche Flauschigkeit
  • 1 TL Weißer Essig oder Zitronensaft Stabilisiert das Eiweiß
  • 50 g Zucker superfine Zucker
  • etwas Neutrales Öl zum Einfetten der Pfanne
Optionales Topping
  • Süße Schlagsahne
  • Verschiedene Beeren
  • Puderzucker
  • Ahornsirup

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Mixer
  • Sieb
  • Löffel
  • Deckel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Teig vorbereiten: Trenne die Eier und gib das Eigelb in eine Schüssel. Vermische die Eigelbe mit der Milch, dem Vanilleextrakt und der Zitronenschale. Siebe das Mehl und das Backpulver in die Mischung und verrühre alles gründlich, bis ein glatter Teig entsteht.
  2. Baiser herstellen: Schlage das Eiweiß in einer sauberen Schüssel steif, füge den weißen Essig hinzu. Gib nach und nach den Zucker hinzu und schlage weiter, bis sich steife Spitzen bilden.
  3. Mischen: Falte vorsichtig ein Drittel des Baisers unter die Eigelb-Mischung. Wiederhole diesen Vorgang mit dem restlichen Baiser, bis alles gut vermischt ist.
  4. Pfannkuchen backen: Erhitze eine Pfanne auf niedriger Stufe und fette die Oberfläche leicht ein. Verwende einen großen Esslöffel, um den Teig in die Pfanne zu geben und forme kleine Stapel. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab und lasse die Pfannkuchen 7–8 Minuten backen.
  5. Wenden und fertig backen: Drehe vorsichtig die Pfannkuchen um und koche sie weitere 5–6 Minuten auf der anderen Seite.
  6. Servieren: Nimm die Pfannkuchen aus der Pfanne und serviere sie umgehend mit deinen Lieblingsbelägen.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 7gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 100mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 10mgIron: 5mg

Notes

Genieße die Soufflé Pfannkuchen frisch zubereitet für die beste Textur und Geschmack.

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