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Spinat und Feta Fladenbrot Pizza

Spinat und Feta Fladenbrot Pizza in 30 Minuten

Ein köstliches Rezept für Spinat und Feta Fladenbrot Pizza, das in 30 Minuten zubereitet werden kann.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Mediterranean
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Boden
  • 2 Stücke Fladenbrot Verwenden Sie glutenfreies Fladenbrot für eine glutenfreie Variante.
Für den Belag
  • 150 g Frischer Spinat Kann durch Rucola, Grünkohl oder Mangold ersetzt werden.
  • 100 g Feta Käse Für einen milderen Geschmack Ziegenkäse oder Mozzarella verwenden.
  • 1 EL Olivenöl Extra natives Öl sorgt für ein besseres Aroma.
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch, gehackt für den besten Geschmack.
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C (400°F) vor.
  2. Legen Sie die Fladenbrote auf ein Backblech.
  3. Erhitzen Sie einen Esslöffel Olivenöl und braten Sie den gehackten Knoblauch an. Fügen Sie dann den Spinat hinzu und sautieren Sie ihn, bis er verwelkt ist.
  4. Verteilen Sie den angebratenen Spinat gleichmäßig auf den Fladenbroten und krümeln Sie den Feta-Käse darüber.
  5. Backen Sie die Pizza für 15-20 Minuten, bis sie goldbraun ist.
  6. Lassen Sie die Pizza einige Minuten abkühlen, schneiden Sie sie in Stücke und servieren Sie sie warm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 20mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 1500IUVitamin C: 20mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack. Die Pizza kann auch mit anderen Gemüsezutaten variiert werden.

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