Go Back
+ servings
Süßpaprika-Wurst-Pasta

Süßpaprika-Wurst-Pasta für ein schnelles Abendessen

Ein schnelles und köstliches Rezept für Süßpaprika-Wurst-Pasta, perfekt für ein Wochentagsabendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Penne Pasta kann durch Rigatoni oder Farfalle ersetzt werden
Für die Wurst
  • 300 g Räucher- oder italienische Wurst oder mageres Hähnchen oder Truthahn
Für die Gemüse
  • 2 Paprika (rot/gelb) oder andere süße Paprika
  • 1 Gelbe Zwiebel oder Schalotten für milderen Geschmack
  • 2 Zehen Knoblauch nach Belieben anpassen
Für die Soße
  • 400 g Zerkleinerte Tomaten oder frische Tomaten
  • 2 EL Olivenöl oder anderes Pflanzenöl
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Für die Garnitur
  • 2 EL Frische Petersilie optional

Equipment

  • Große Pfanne
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide die Wurst in mundgerechte Stücke und erhitze eine große Pfanne mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Brate die Wurststücke für etwa 5–7 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Nimm die Wurst dann aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller.
  2. In derselben Pfanne erhitzt du nach Bedarf etwas mehr Olivenöl und fügst die gehackte Zwiebel hinzu. Brate die Zwiebel für ca. 3–4 Minuten, bis sie weich und durchscheinend ist. Danach gib die gewürfelten roten und gelben Paprika hinzu und brate sie für weitere 4–5 Minuten.
  3. Reduziere die Hitze ein wenig und füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn, bis er duftet, etwa 1 Minute. Rühre dann die zerkleinerten Tomaten ein und würze die Mischung mit Salz und Pfeffer. Lass die Soße bei niedriger Hitze 10–15 Minuten köcheln.
  4. In einem großen Topf mit gesalzenem Wasser bringe Wasser zum Kochen. Gib die Penne-Pasta hinein und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind, normalerweise etwa 10 Minuten.
  5. Füge die gekochte Pasta zusammen mit der goldbraunen Wurst in die Pfanne mit der Soße. Mische alles gut, sodass die Pasta und die Wurst gleichmäßig mit der Soße überzogen sind.
  6. Verteile die Süßpaprika-Wurst-Pasta auf Tellern und garniere sie mit frisch gehackter Petersilie, wenn gewünscht. Serviere das Gericht heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 80mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Bewahre die Reste in einem luftdichten Behälter auf und genieße sie innerhalb von 4 Tagen. Portioniere die Pasta für den gefrierfähigen Inhalt und friere sie bis zu 3 Monate ein.

Tried this recipe?

Let us know how it was!