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Wurst und Tortellini

Wurst und Tortellini: Ein schnelles Sommergericht

Wurst und Tortellini sind perfekt für schnelle Sommergerichte, ideal für Familienessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Wurst
  • 500 g Wurst Ihre Lieblingssorte, z.B. Bratwurst oder Tofu-Wurst
  • 1 EL Olivenöl Hoch erhitzbares Öl
Für die Tortellini
  • 300 g Tortellini Frisch oder gefroren, mit Füllung nach Wahl
  • 200 g Gemüse Frisch, z.B. Zucchini oder Paprika
Für das Dressing
  • 50 g Parmesan Gerieben
  • 10 g Basilikum Frisch
Zur Garnierung
  • 1 Prise Pfeffer Frisch gemahlen
  • 1 EL Zitronensaft Frisch gepresst

Equipment

  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl hinzu. Wenn das Öl heiß ist, legen Sie die Wurst in die Pfanne und braten Sie sie 4-5 Minuten lang an.
  2. Bringen Sie in einem großen Topf ausreichend Salzwasser zum Kochen. Fügen Sie die Tortellini hinzu und kochen Sie diese für 3-5 Minuten, bis sie al dente sind. Abgießen und zurück in den Topf geben.
  3. In der gleichen Pfanne, in der Sie die Wurst zubereitet haben, fügen Sie etwas mehr Olivenöl hinzu und erhitzen Sie es. Geben Sie das frische Gemüse hinzu und braten Sie es 3-4 Minuten an.
  4. Fügen Sie die gekochten Tortellini und die in Scheiben geschnittene Wurst in die Pfanne hinzu. Mischen Sie alles gut durch und erwärmen Sie es für 2-3 Minuten.
  5. Streuen Sie geriebenen Parmesan und frisches Basilikum über die Mischung. Mischen Sie alles erneut und fügen Sie Zitronensaft und Pfeffer nach Belieben hinzu.
  6. Servieren Sie die Wurst und Tortellini sofort in großen Schalen und ermutigen Sie Ihre Familie, nach Belieben zu garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 800IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen.

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