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Zerdrückte Kartoffeln

Zerdrückte Kartoffeln mit Knoblauchpesto

Genieße die perfekten Zerdrückten Kartoffeln mit Knoblauchpesto, glutenfrei und vegan.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Glutenfrei, Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Kartoffeln
  • 600 g Baby Gold-/Gelbe Kartoffeln oder kleine Kartoffelsorten verwenden
  • 3 EL Olivenöl auch neutrales Öl ist möglich
  • 0.5 TL Meersalz nach Belieben
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer nach Belieben
Für das Knoblauchpesto
  • 100 g Frisches Basilikum große Stiele entfernt
  • 2 ZE Knoblauch je nach gewünschtem Geschmack anpassen
  • 50 g Rohes Pinienkern oder Walnüsse bei Nussallergien durch Sonnenblumenkerne ersetzen
  • 2 EL Zitronensaft frisch für besten Geschmack
  • 2 EL Nährhefe für käseähnlichen Geschmack
  • 100 ml Extravagantes Olivenöl oder neutrales Öl

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Backblech
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die gewaschenen Baby-Gold-/Gelben Kartoffeln in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken. Bring das Wasser zum Kochen und lasse die Kartoffeln 15–20 Minuten köcheln, bis sie mit einer Gabel leicht durchstochen werden können.
  2. Während die Kartoffeln kochen, das Knoblauchpesto vorbereiten. Gebe frisches Basilikum, Knoblauch, Pinienkerne, Zitronensaft und Nährhefe in die Küchenmaschine. Mixe alles gut durch und füge langsam Olivenöl hinzu, bis eine cremige, pastenartige Konsistenz erreicht ist.
  3. Heize den Ofen auf 232°C (450°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  4. Nach dem Kochen die Kartoffeln abtropfen lassen und auf das Backblech legen. Mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer jede Kartoffel vorsichtig platt drücken, sodass sie etwa 1–2 cm dick sind.
  5. Die zerdrückten Kartoffeln großzügig mit Olivenöl übergießen und nach Geschmack mit Meersalz und schwarzem Pfeffer würzen. Das Backblech in den heißen Ofen schieben und die Kartoffeln 20–25 Minuten rösten.
  6. Nach dem Rösten die knusprigen zerdrückten Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und mit dem frisch zubereiteten Knoblauchpesto toppen. Serviere sie heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 400mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 1000IUVitamin C: 25mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Lagere übrig gebliebene Kartoffeln und Pesto getrennt im Kühlschrank für optimale Frische.

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