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Zimt Bananenchips

Zimt Bananenchips Aus Dem Air Fryer: Gesund Knuspern

Zimt Bananenchips sind ein gesunder, knuspriger Snack, der mit reifen Bananen und Zimt zubereitet wird.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 18 minutes
Abkühlzeit 15 minutes
Total Time 43 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Gesund
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Zutaten
  • 2 Stück Reife Bananen Wähle feste, aber reife Bananen für die beste Konsistenz.
  • 2 Esslöffel Zucker Alternativ Kokoszucker oder Stevia verwenden.
  • 1 Teelöffel Gemahlener Zimt Verleiht den Chips das besondere Aroma.
  • 1 Esslöffel Kokosöl Kann durch neutrales Pflanzenöl ersetzt werden.
  • eine Prise Salz Hebt das Geschmacksprofil hervor.

Equipment

  • Air Fryer

Method
 

Zubereitung
  1. Schäle die reifen Bananen und schneide sie in etwa 0,5 cm dicke Runden.
  2. In einer kleinen Schüssel mische den Zucker, den gemahlenen Zimt und eine Prise Salz gründlich.
  3. Erhitze das Kokosöl kurz in der Mikrowelle bis es flüssig ist und gieße es über die Bananenscheiben.
  4. Füge die Zimt-Zucker-Mischung zu den mit Kokosöl bestrichenen Bananenscheiben hinzu und vermische alles gut.
  5. Heize deinen Air Fryer auf 150 °C (300 °F) vor.
  6. Lege die gewürzten Bananenscheiben in einem einzigen Layer in den Korb des Air Fryers.
  7. Gare die Bananenscheiben für 15–18 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  8. Nimm die Zimt Bananenchips aus dem Air Fryer und lasse sie auf einem Kühlgitter auskühlen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gFat: 7gSaturated Fat: 6gSodium: 5mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin C: 10mgIron: 3mg

Notes

Lagere die Zimt Bananenchips in einem luftdichten Behälter, um ihre Knusprigkeit zu bewahren. Bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage haltbar.

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