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Zitronenknoblauchgarnele

Zitronenknoblauchgarnele einfach selber machen

Zitronenknoblauchgarnele ist eine köstliche mediterrane Delikatesse, die einfach und schnell zubereitet werden kann.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 6 minutes
Total Time 21 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mediterran
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Marinade
  • ½ Esslöffel Olivenöl oder Avocadoöl
  • 2 Esslöffel Zitronensaft oder Limettensaft
  • 3 Zehen frischer Knoblauch gehackt
  • 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver oder gewöhnliches Paprikapulver
  • 1 Prise rote Pfefferflocken optional
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Garnele
  • 300 Gramm Medium Garnelen geschält und entdarmt
  • 2 Esslöffel Butter oder Margarine
  • 2 Scheiben Zitronenscheiben zum Garnieren
  • 2 Esslöffel frische Petersilie gehackt

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel ½ Esslöffel Olivenöl, Zitronensaft, gehackten Knoblauch, geräuchertes Paprikapulver und rote Pfefferflocken vermengen. Die geschälten und entdarmten Garnelen hinzufügen, gut umrühren, damit sie gleichmäßig bedeckt sind. Die Schüssel abdecken und die Garnelen für 10 bis 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.
  2. Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen. Dazu die Pfanne für etwa 3 bis 5 Minuten erhitzen, bis sie heiß ist.
  3. In die heiße Pfanne die Butter und das verbleibende Olivenöl geben. Warten, bis die Mischung zu brutzeln beginnt, dann die marinierten Garnelen zusammen mit den Zitronenscheiben und frischer Petersilie in die Pfanne geben.
  4. Die Garnelen für etwa 3 Minuten auf einer Seite braten, bis sie leicht goldbraun sind. Dann vorsichtig umdrehen und weitere 3 Minuten braten.
  5. Sobald die Garnelen gar sind, die Pfanne vom Herd nehmen und warm servieren, garniert mit zusätzlicher frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 2gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 300mgVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 1.5mg

Notes

Serviere die Zitronenknoblauchgarnele direkt nach dem Kochen für den besten Geschmack.

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